【腐乳的功效与作用】腐乳，又称豆腐乳，是一种传统发酵食品，具有独特的风味和多种营养价值。它不仅味道鲜美，还对人体健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，易于消化吸收 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B族和矿物质 |
| 改善食欲 | 香味浓郁，能刺激食欲 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
腐乳适合搭配米饭、粥或作为调味品使用，适量食用对身体有益。但因其盐分较高，建议控制摄入量。
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问 腐乳的功效与作用
2025-10-15 05:18:37
问题描述：
腐乳的功效与作用，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-15 05:18:37
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