【维生素b2的功效与主治】维生素B2，又称核黄素，是水溶性维生素之一，对人体健康有重要作用。它参与能量代谢、维持皮肤和黏膜健康，并有助于保护眼睛。
功效与主治总结：
| 功效与主治 | 说明 |
| 能量代谢 | 参与体内氧化还原反应，帮助生成ATP |
| 皮肤健康 | 维持皮肤和黏膜的正常功能 |
| 眼部健康 | 预防夜盲症和眼部疲劳 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 营养缺乏症 | 治疗因缺乏引起的口角炎、唇炎等 |
维生素B2主要来源于动物肝脏、蛋类、乳制品及绿叶蔬菜。日常饮食中适量摄入即可满足需求，严重缺乏时需在医生指导下补充。
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