【西红柿的功效是什么呢】西红柿是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、维生素A和维生素K，有助于增强免疫力和保护视力。 |
| 抗氧化作用 | 含有番茄红素，可清除自由基，降低慢性病风险。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压，保护心血管健康。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，延缓皮肤老化。 |
西红柿适合日常食用，可生吃、炒食或制作饮品，是健康饮食的重要组成部分。
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