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维生素b6吃多了副作用

2025-10-15 05:49:39

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维生素b6吃多了副作用,拜谢!求解答这个难题!

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2025-10-15 05:49:39

维生素b6吃多了副作用】维生素B6是人体必需的营养素,参与多种生理功能。但过量摄入可能引发不良反应。

副作用类型 具体表现
神经系统 感觉异常、麻木、刺痛
胃肠道 恶心、呕吐、腹泻
皮肤 皮疹、瘙痒
长期过量 可能导致神经损伤

一般建议每日摄入量不超过100毫克,长期服用需遵医嘱。若出现不适,应立即停用并咨询医生。合理补充维生素B6,有助于维持健康,避免盲目过量。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。