【痛风吃什么最好降得最快】痛风患者在饮食上应注重低嘌呤食物，避免高嘌呤、高果糖饮料和酒精。以下是一些有助于快速降低尿酸的食物推荐：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 水果 | 富含维生素C，促进尿酸排泄 | 苹果、樱桃、柠檬等 |
| 绿叶蔬菜 | 低嘌呤，富含纤维 | 菠菜、芹菜、生菜 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，帮助代谢 | 燕麦、糙米 |
| 低脂牛奶 | 含钙和蛋白质，有助尿酸排出 | 脱脂牛奶 |
| 大量饮水 | 促进尿酸排泄 | 每日2000ml以上 |
注意：避免海鲜、红肉、酒精及含糖饮料。建议结合医生指导进行饮食调整与治疗。
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