【如何理解糖耐量增龄变化】随着年龄增长，人体对葡萄糖的调节能力逐渐下降，这一现象称为“糖耐量增龄变化”。主要表现为空腹血糖和餐后血糖水平升高，易引发糖尿病风险。
总结：
- 糖耐量是指身体处理葡萄糖的能力。
- 年龄增长导致胰岛功能减退、胰岛素敏感性下降。
- 代谢速率减慢，脂肪堆积增加，进一步影响糖代谢。
- 建议定期检测血糖，保持健康生活方式。
| 因素 | 影响 |
| 胰岛功能 | 减退，分泌不足 |
| 胰岛素敏感性 | 下降，细胞反应减弱 |
| 代谢速率 | 变慢，能量利用效率降低 |
| 脂肪分布 | 腹部脂肪增多，加剧胰岛素抵抗 |
通过合理饮食与运动，可有效延缓糖耐量下降趋势。
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