【黄瓜吃多会胖吗】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，通常被认为不容易导致发胖。但是否吃多会胖，还需结合整体饮食和摄入量来判断。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约15大卡，热量极低 |
| 蛋白质 | 含量极少，约0.6克/100克 |
| 脂肪 | 几乎不含脂肪 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分，约3.6克/100克 |
| 纤维 | 含一定量膳食纤维，有助于饱腹感 |
总体来说，黄瓜本身不会导致发胖，但如果在吃黄瓜的同时摄入过多高热量食物，仍可能增加体重。建议适量食用，并保持均衡饮食。
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问 黄瓜吃多会胖吗
2025-10-15 06:14:24
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2025-10-15 06:14:24
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