【维生素c咀嚼片的作用】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。其作用主要包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化以及帮助铁的吸收等。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 促进胶原蛋白 | 维持皮肤、骨骼和牙齿健康 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 帮助非血红素铁的吸收，预防贫血 |
维生素C咀嚼片口感较好，适合儿童及吞咽困难者使用。但需注意适量服用，避免过量引起腹泻或肾结石风险。建议在医生指导下使用。
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