【什么是花青素它的功效是什么】花青素是一种天然存在于植物中的水溶性色素，常见于紫红色、蓝色或深绿色的水果和蔬菜中，如蓝莓、紫甘蓝、葡萄等。它不仅赋予食物丰富的颜色，还具有多种健康功效。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 什么是花青素 | 天然植物色素，属于类黄酮的一种 |
| 存在食物 | 蓝莓、紫甘蓝、葡萄、樱桃等 |
| 主要功效 | 抗氧化、保护视力、改善血液循环、抗炎 |
| 健康作用 | 延缓衰老、预防心血管疾病、增强免疫力 |
花青素因强抗氧化能力，被广泛用于保健品和食品中，有助于维护身体健康。
以上就是【什么是花青素它的功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
