【什么是火麻油】火麻油是从火麻籽中提取的一种植物油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它在传统中医中被广泛应用，近年来也受到现代营养学的关注。
| 项目 | 内容 |
| 原料 | 火麻籽 |
| 性质 | 植物油，富含不饱和脂肪酸 |
| 营养成分 | 含有亚油酸、α-亚麻酸、维生素E等 |
| 功效 | 抗氧化、润肠通便、改善皮肤状态 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合便秘或皮肤干燥者 |
| 注意事项 | 避免高温加热，建议冷拌或低温烹饪 |
火麻油不仅可作为食用油，还可用于护肤品制作。其天然成分使其成为健康饮食中的优选之一。
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