【维生素e片的作用及功能】维生素E片是一种常见的营养补充剂，主要成分为α-生育酚，具有较强的抗氧化作用。它有助于保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老，并对心血管健康有一定益处。
| 作用与功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，降低动脉硬化风险 |
| 促进皮肤健康 | 延缓皮肤老化，改善肤质 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
| 缓解经期不适 | 对女性月经不调有一定辅助作用 |
建议在医生指导下使用，避免过量摄入。日常饮食中可通过坚果、绿叶蔬菜等天然食物获取维生素E。
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