【黄金百香果的功效与作用及禁忌】黄金百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量等。
主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓细胞老化 |
禁忌：
- 胃酸过多或胃溃疡患者应慎食
- 糖尿病患者需控制摄入量
- 过敏体质者初次食用需注意反应
适量食用黄金百香果对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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