【小叶增生的食疗】小叶增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。合理的饮食调理有助于缓解症状，改善体质。以下是一些适合小叶增生患者的食疗建议：
| 食材 | 功效 | 建议食用方式 |
| 黄豆 | 富含植物雌激素，调节内分泌 | 煮粥或做豆浆 |
| 芦笋 | 清热解毒，增强免疫力 | 凉拌或清炒 |
| 红枣 | 补气养血，调节情绪 | 煮粥或泡茶 |
| 海带 | 富含碘元素，平衡激素 | 炒菜或煮汤 |
| 薏米 | 利湿消肿，促进代谢 | 煮粥或煲汤 |
建议避免辛辣、油腻及高脂食物，保持饮食清淡。同时，保持良好作息和情绪稳定对病情也有积极作用。
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