【维生素K1是什么】维生素K1是一种脂溶性维生素,主要来源于绿色植物,如菠菜、羽衣甘蓝等。它在人体中主要参与血液凝固和骨骼健康。
项目 | 内容 |
名称 | 维生素K1 |
来源 | 绿叶蔬菜、植物油 |
功能 | 促进血液凝固,维护骨骼健康 |
缺乏症状 | 凝血障碍、出血倾向 |
推荐摄入量 | 成人男性120μg/日,女性90μg/日 |
吸收方式 | 需脂肪帮助吸收 |
维生素K1是维持正常生理功能的重要营养素,日常饮食中适量摄入可有效预防相关健康问题。
以上就是【维生素K1是什么】相关内容,希望对您有所帮助。
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项目 | 内容 |
名称 | 维生素K1 |
来源 | 绿叶蔬菜、植物油 |
功能 | 促进血液凝固,维护骨骼健康 |
缺乏症状 | 凝血障碍、出血倾向 |
推荐摄入量 | 成人男性120μg/日,女性90μg/日 |
吸收方式 | 需脂肪帮助吸收 |
维生素K1是维持正常生理功能的重要营养素,日常饮食中适量摄入可有效预防相关健康问题。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。