【西柚的功效与作用是什么】西柚，又称葡萄柚，是一种营养丰富、味道独特的水果。它不仅口感清新，还具有多种健康功效。
总结：
西柚富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、降低胆固醇，并具有一定的抗癌作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助身体抵抗疾病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于减少血液中的胆固醇 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮等成分，延缓细胞老化 |
| 辅助减肥 | 热量低，饱腹感强，适合控制体重人群 |
适量食用西柚对身体健康大有裨益，但注意空腹不宜多吃，以免刺激肠胃。
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