【儿童大便干燥吃什么调理肠道】儿童大便干燥常见于饮食结构不合理或水分摄入不足。适当调整饮食，有助于改善肠道功能。以下为常见调理食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 高纤维食物 | 增加粪便体积，促进肠道蠕动 | 蔬菜、水果（如苹果、香蕉）、全谷类 |
| 水分充足 | 软化大便，缓解便秘 | 清水、鲜榨果汁、汤类 |
| 益生菌食品 | 调节肠道菌群，改善消化 | 酸奶、发酵食品 |
| 健康脂肪 | 润肠通便 | 橄榄油、坚果 |
家长应鼓励孩子多喝水，规律饮食，并避免过多零食和高糖食品。若情况持续，建议咨询医生。
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