【贡梨的营养价值】贡梨是一种口感清甜、水分丰富的水果，具有较高的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
以下是贡梨的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 57 千卡 |
| 碳水化合物 | 14 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 3.9 毫克 |
| 钾 | 116 毫克 |
| 钙 | 10 毫克 |
| 铁 | 0.1 毫克 |
贡梨适合日常食用，尤其在干燥季节有助于润肺养颜。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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问 贡梨的营养价值
2025-10-15 07:51:10
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2025-10-15 07:51:10
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