【抗坏血酸能常吃吗】抗坏血酸，即维生素C，是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但是否可以长期服用，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否能常吃 | 可以，但需控制剂量 |
| 常见推荐剂量 | 成人每日100-200mg |
| 长期过量风险 | 可能引发腹泻、肾结石等 |
| 特殊人群 | 孕妇、肾功能不全者需遵医嘱 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期大量服用。日常饮食中通过水果、蔬菜摄取更安全。
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问 抗坏血酸能常吃吗
2025-10-15 07:58:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 07:58:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
