【番茄炒鸡蛋营养价值高吗】番茄炒鸡蛋是一道常见家常菜，营养丰富，口感佳。它结合了番茄的维生素C和鸡蛋的优质蛋白，具有较高的营养价值。
总结：
番茄炒鸡蛋不仅味道好，还富含多种营养成分，适合日常食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 作用 |
| 蛋白质 | 约13克 | 维持身体机能 |
| 维生素C | 约25毫克 | 增强免疫力 |
| 胡萝卜素 | 约7毫克 | 保护视力 |
| 钙 | 约80毫克 | 促进骨骼健康 |
| 铁 | 约2.5毫克 | 预防贫血 |
总体来看，番茄炒鸡蛋营养均衡，是日常饮食中值得推荐的一道菜。
以上就是【番茄炒鸡蛋营养价值高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
