【番茄对身体的好处有哪些】番茄是一种常见且营养丰富的食物，含有多种对人体有益的成分。以下是番茄的主要健康益处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含抗氧化物 | 如番茄红素，有助于预防慢性病 |
| 低热量高纤维 | 适合控制体重，促进消化 |
| 保护心脏 | 含钾和抗氧化物质，有助于心血管健康 |
| 改善皮肤健康 | 维生素A和C有助于皮肤修复与保湿 |
番茄不仅美味，还能为身体提供多方面的支持。适量食用有助于提升整体健康水平。
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问 番茄对身体的好处有哪些
2025-10-15 08:00:46
问题描述：
番茄对身体的好处有哪些，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-15 08:00:46
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