【番茄红素对人体的好处有哪些】番茄红素是一种天然的抗氧化剂，广泛存在于西红柿、西瓜、红椒等红色果蔬中。它对健康有多方面的积极影响。
| 项目 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 帮助清除自由基，减缓细胞老化，降低慢性病风险 |
| 心血管保护 | 有助于降低胆固醇水平，改善血液循环 |
| 抗癌潜力 | 研究表明可能减少某些癌症（如前列腺癌）的发生风险 |
| 皮肤健康 | 提高皮肤对紫外线的抵抗力，延缓衰老 |
| 免疫增强 | 支持免疫系统功能，提升身体抗病能力 |
综上，番茄红素是人体健康的重要营养素，日常适量摄入有助于维持良好的身体状态。
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