【什么是经前综合征】经前综合征（PMS）是指女性在月经来临前出现的一系列身体和情绪上的不适症状，通常在月经开始后缓解。这些症状因人而异，常见包括情绪波动、疲劳、腹胀、乳房胀痛等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 月经前出现的身体与情绪症状 |
| 常见症状 | 情绪波动、疲劳、腹胀、头痛、食欲变化 |
| 发生时间 | 月经来潮前1-2周 |
| 持续时间 | 月经开始后缓解 |
| 影响因素 | 激素变化、压力、饮食、睡眠 |
多数女性会经历轻度PMS，但严重时可能影响日常生活。调整生活方式、保持规律作息有助于缓解症状。若症状严重，建议咨询医生。
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