【哮喘吃什么好】哮喘患者在日常饮食中应注重营养均衡，避免诱发过敏的食物。合理的饮食有助于缓解症状、增强免疫力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽油 | 抗炎，减轻气道反应 |
| 清淡易消化 | 粥、蔬菜汤、蒸鱼 | 减轻肠胃负担，避免刺激 |
| 高纤维 | 全谷物、豆类、水果 | 促进肠道健康，减少炎症 |
避免食用辛辣、油炸、含添加剂的食品，以及可能引发过敏的海鲜、坚果等。建议根据个人体质调整饮食，并在医生指导下进行合理营养搭配。
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