【什么是绝经】绝经是女性生理周期的一个自然阶段，标志着生育能力的结束。通常发生在45至55岁之间，因卵巢功能逐渐衰退，月经停止12个月以上即可认定为绝经。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 卵巢功能减退，月经停止12个月以上 |
| 年龄范围 | 一般在45-55岁之间 |
| 原因 | 卵巢激素水平下降，卵泡减少 |
| 症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、失眠等 |
| 影响 | 可能增加骨质疏松和心血管疾病风险 |
绝经是女性生命中的重要转折点，虽伴随不适，但通过健康生活方式和必要时的医疗干预，可有效缓解症状并提升生活质量。
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