【什么是抗糖】“抗糖”是指通过减少糖分摄入，避免糖化反应对身体造成的伤害。随着健康意识提升，越来越多的人开始关注抗糖，以预防衰老、肥胖及慢性疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 减少糖分摄入，防止糖化反应对身体的损害 |
| 目的 | 延缓衰老、预防肥胖与慢性病 |
| 常见食物 | 高糖饮料、甜点、精制碳水 |
| 健康建议 | 多吃蔬果、选择低GI食物、控制饮食 |
抗糖不仅是减肥手段，更是提升整体健康的重要方式。
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问 什么是抗糖
2025-10-15 08:39:33
问题描述：
什么是抗糖，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 08:39:33
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