【柠檬的减肥方法】柠檬富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和减少脂肪堆积。以下是几种常见的柠檬减肥方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 柠檬水 | 每天早上空腹喝一杯温柠檬水，帮助排毒和提升代谢。 |
| 柠檬茶 | 将柠檬片泡入热水中，可搭配少量蜂蜜饮用，有助于控制食欲。 |
| 柠檬拌菜 | 在沙拉或凉拌菜中加入柠檬汁，增加风味同时减少油脂摄入。 |
| 柠檬+运动 | 结合适量运动，如快走或瑜伽，增强减肥效果。 |
注意：柠檬虽好，但不宜过量食用，以免刺激肠胃。建议每天不超过2个柠檬，并保持饮食均衡。
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