【什么是恐惧】恐惧是一种人类普遍的情绪反应，通常由对危险、未知或威胁的感知引发。它既是心理现象，也是生理反应，有助于个体在面临危险时做出应对。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 恐惧是对潜在威胁的强烈情绪反应。 |
| 成因 | 外部刺激（如危险）、内部心理（如创伤记忆）。 |
| 表现 | 心跳加速、出汗、紧张、逃避行为等。 |
| 功能 | 保护个体免受伤害，提高警觉性。 |
| 类型 | 现实恐惧（具体事物）、非现实恐惧（如社交恐惧）。 |
恐惧是正常心理机制的一部分，但过度或持续的恐惧可能影响生活，需适当调节或寻求帮助。
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