【枸杞茶有啥功效和作用呢】枸杞茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 护肝明目 | 富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和肝脏功能。 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，可提高身体抵抗力。 |
| 补肾益精 | 传统中医认为枸杞能滋补肝肾，改善疲劳。 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平，适合三高人群。 |
| 美容养颜 | 含有丰富的多糖类物质，有助于延缓衰老。 |
枸杞茶不仅味道清香，还能在日常生活中起到一定的保健作用。适量饮用，对身体健康大有裨益。
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