【枸杞大枣泡水喝的害处】枸杞和大枣都是常见的养生食材，适量饮用对身体有益。但长期或过量饮用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 糖分过高 | 大枣含糖量较高，过量饮用可能导致血糖波动，不适合糖尿病患者。 |
| 消化不良 | 枸杞和大枣性温，体质偏热或脾胃虚弱者饮用后可能引起上火或腹泻。 |
| 药物相互作用 | 若正在服用药物，枸杞可能影响药效，建议咨询医生。 |
| 过量摄入 | 长期大量饮用可能导致营养失衡或依赖性。 |
建议每天饮用1-2次，每次适量即可。根据自身体质调整，如有不适应立即停止并咨询专业意见。
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