【枸杞的功效和副作用】枸杞是一种常见的中药材，具有多种健康功效，但也存在一定的使用限制。以下是其主要作用与潜在副作用的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肝益肾、明目养颜、增强免疫力、抗氧化 |
| 常见用途 | 泡茶、煮粥、炖汤、入药 |
| 副作用 | 过量食用可能导致上火、腹泻、血压升高 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用；体质偏热者应适量 |
枸杞虽好，但不宜长期大量食用，尤其在身体有炎症或消化系统较弱时需谨慎。合理搭配饮食，才能充分发挥其保健作用。
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问 枸杞的功效和副作用
2025-10-15 08:59:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 08:59:57
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