【练腹肌会影响长高吗】练腹肌本身不会影响长高。人体的身高主要由遗传和生长激素决定，而锻炼腹部肌肉属于局部力量训练，不会对全身骨骼发育造成负面影响。
| 项目 | 说明 |
| 身高决定因素 | 遗传、生长激素、营养、睡眠等 |
| 练腹肌的影响 | 不影响身高，可能增强核心力量 |
| 健康建议 | 合理锻炼有助于整体健康，不影响生长发育 |
综上，练腹肌不会影响长高，但应保持科学锻炼方式，避免过度训练或姿势不当。
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问 练腹肌会影响长高吗
2025-10-15 09:24:20
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2025-10-15 09:24:20
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