【枸杞壮阳一天吃几粒】“枸杞壮阳一天吃几粒”是许多人在日常生活中关注的问题。枸杞虽有滋补作用，但并非越多越好。根据中医理论和现代营养学建议，成年人每日食用枸杞不宜超过20-30粒，过量可能引起上火或消化不良。
| 项目 | 建议量 |
| 成年人 | 20-30粒 |
| 孕妇 | 避免大量食用 |
| 患有湿热体质者 | 减少摄入 |
适量食用枸杞有助于增强免疫力、改善视力，但不可盲目依赖其“壮阳”功效。若有健康问题，建议咨询专业医生。
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问 枸杞壮阳一天吃几粒
2025-10-15 10:19:11
问题描述：
枸杞壮阳一天吃几粒，急到原地打转，求解答！
