【枸杞子的功效和作用是什么】枸杞子是常见的中药材，具有多种保健功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于调理身体、增强免疫力。
总结：
枸杞子主要能滋补肝肾、明目润肺、增强免疫力，并有助于抗衰老。适合长期疲劳、视力模糊或体质虚弱者食用。
| 功效 | 作用说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾不足引起的腰膝酸软 |
| 明目 | 缓解眼睛干涩、视力模糊 |
| 润肺止咳 | 对肺燥咳嗽有一定缓解作用 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 抗衰老 | 含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
适量食用枸杞子可改善体质，但不宜过量，以免上火。
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