【脚发麻是怎么回事】脚发麻是一种常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 长时间姿势不当 | 如久坐、盘腿等，压迫神经或血管 | 调整姿势，适当活动 |
| 神经受压 | 如腰椎间盘突出影响坐骨神经 | 就医检查，必要时理疗 |
| 血液循环不良 | 如寒冷、缺乏运动 | 保持温暖，加强锻炼 |
| 糖尿病神经病变 | 高血糖损伤周围神经 | 控制血糖，定期检查 |
若脚发麻频繁出现或伴随其他症状（如疼痛、无力），建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意休息与运动结合，有助于改善症状。
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