【降火吃什么】“降火吃什么”是很多人在上火时关心的问题。根据中医理论，上火分为实火和虚火，不同体质需选择不同的食物来调理。
以下是一些常见的“降火”食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合实火 |
| 西瓜 | 润燥生津，适合暑热 |
| 莲子 | 养心安神，适合虚火 |
| 白萝卜 | 消食化滞，清热润肺 |
| 苦瓜 | 清热泻火，适合湿热 |
| 菊花茶 | 清肝明目，适合肝火 |
建议根据自身情况选择合适的食物，并注意饮食清淡，避免辛辣油腻。若症状严重，应及时就医。
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问 降火吃什么
2025-10-15 10:37:08
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2025-10-15 10:37:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
