【洗头掉好多头发怎么回事】洗头时掉发是许多人的困扰，很多人会担心是否出现了健康问题。其实，正常掉发是人体新陈代谢的一部分，但若在洗头时掉发明显增多，可能与以下因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 正常脱发 | 每天掉落50-100根属于正常范围 |
| 洗发方式不当 | 梳头过于用力或水温过高可能导致毛囊受损 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、头皮瘙痒等会影响头发生长 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致脱发 |
| 压力过大 | 长期精神紧张可能引发休止期脱发 |
建议保持良好作息，合理饮食，并选择适合的洗发产品。若持续掉发严重，建议及时就医检查。
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