【降血糖的食物及蔬菜和水果有哪些】控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要部分。以下是一些有助于降血糖的常见食物、蔬菜和水果：
总结：
低升糖指数（GI）的食物有助于稳定血糖水平，建议适量摄入。同时，注意烹饪方式和食用量。
| 类别 | 食物/蔬菜/水果 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、苦瓜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子、草莓 |
建议结合个人情况，在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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问 降血糖的食物及蔬菜和水果有哪些
2025-10-15 11:24:09
问题描述：
降血糖的食物及蔬菜和水果有哪些，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-15 11:24:09
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