【牛磺酸的作用】牛磺酸是一种广泛存在于人体内的氨基酸，具有多种生理功能。它在维持视力、心脏健康、神经系统发育等方面发挥重要作用。此外，牛磺酸还具有抗氧化、调节血糖和增强免疫力的效果。
以下是牛磺酸的主要作用总结：
| 作用领域 | 具体功能 |
| 视力保护 | 促进视网膜健康，预防视力下降 |
| 心脏健康 | 改善心肌功能，降低心血管疾病风险 |
| 神经系统 | 支持大脑发育，改善认知功能 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 血糖调节 | 帮助稳定血糖水平，辅助糖尿病管理 |
| 免疫增强 | 提高身体抵抗力，减少感染风险 |
综上所述，牛磺酸在人体健康中扮演着重要角色，适量补充有助于提升整体健康水平。
以上就是【牛磺酸的作用】相关内容，希望对您有所帮助。
