【牛磺酸作用与功效】牛磺酸是一种天然存在的氨基酸，广泛存在于人体组织中，尤其在大脑、视网膜和心脏中含量较高。它在维持身体正常功能方面具有重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 改善视力 | 有助于视网膜健康，预防视力下降 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 调节神经系统 | 促进神经传导，改善认知功能 |
| 支持心血管健康 | 降低胆固醇，维护心脏功能 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力 |
牛磺酸可通过食物（如海产品、肉类）或补充剂获取。适量摄入对健康有益，但过量可能引发不适。建议在医生指导下使用。
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