【糖尿病人可以吃南瓜子吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，南瓜子虽营养丰富，但是否适合食用需谨慎对待。
总结：
南瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质和微量元素，但其含糖量较低，适量食用对糖尿病患者影响不大。但因热量较高，应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 热量含量 | 高（每100克约550大卡） |
| 碳水化合物 | 低 |
| 脂肪含量 | 高（多为不饱和脂肪酸） |
| 建议摄入量 | 每天不超过20-30克 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免过量食用高热量食物。
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