【牛奶跟羊奶有什么区别】牛奶和羊奶都是常见的乳制品，但在营养成分、口感和适用人群上有所不同。以下是对两者的简要总结。
| 项目 | 牛奶 | 羊奶 |
| 脂肪含量 | 较高 | 较低 |
| 蛋白质 | 含量适中 | 含量较高 |
| 碳水化合物 | 含乳糖 | 含乳糖 |
| 钙含量 | 丰富 | 略低于牛奶 |
| 消化难度 | 一般 | 更易消化 |
| 适合人群 | 多数人群 | 乳糖不耐受者 |
总体来看，羊奶因脂肪颗粒小、蛋白结构更接近母乳，更适合肠胃敏感或乳糖不耐的人群。而牛奶则在钙和蛋白质方面更具优势，适合大多数人日常饮用。
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问 牛奶跟羊奶有什么区别
2025-10-15 12:01:15
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