【谷丙转氨酶高吃什么可以降下来】谷丙转氨酶（ALT）升高通常提示肝脏功能异常，可能与肝炎、脂肪肝或饮酒等因素有关。饮食调理对降低ALT有一定帮助。以下为常见建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素，有助于肝脏排毒 | 每日适量食用 |
| 粗粮 | 促进消化，减轻肝脏负担 | 如燕麦、玉米等 |
| 水果 | 含抗氧化物质，保护肝细胞 | 如蓝莓、苹果 |
| 豆制品 | 提供优质蛋白，修复肝细胞 | 可适量摄入 |
| 清淡饮食 | 减少油腻，避免加重肝负担 | 少油少盐 |
建议结合医生指导进行综合治疗，避免自行用药。保持良好作息和适度运动也有助于改善肝功能。
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