【米糠油的作用】米糠油是从稻谷中提取的一种植物油，具有多种健康和实用价值。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和植物甾醇，有助于降低胆固醇、改善心血管健康。此外，米糠油烟点高，适合煎炸烹饪，能保持食物的营养和风味。
| 作用 | 说明 |
| 降胆固醇 | 含有植物甾醇，可抑制胆固醇吸收 |
| 抗氧化 | 富含维生素E，延缓细胞老化 |
| 烹饪适用性 | 烟点高，适合煎炸和炒菜 |
| 心血管保护 | 不饱和脂肪酸有助于改善血液循环 |
| 皮肤护理 | 可用于按摩或制作护肤品，滋润肌肤 |
总体来看，米糠油不仅营养价值高，还能在日常生活中发挥多种作用，是一种值得推荐的食用油。
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