【谷丙转氨酶和谷草转氨酶高怎么降下来】谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）是反映肝脏功能的重要指标，升高可能提示肝损伤或疾病。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对措施 |
| 酗酒 | 戒酒，减少酒精摄入 |
| 脂肪肝 | 控制饮食，加强运动 |
| 病毒性肝炎 | 及时就医，进行抗病毒治疗 |
| 药物影响 | 停用可疑药物，遵医嘱调整用药 |
| 过度劳累 | 保证充足休息，避免熬夜 |
建议定期体检，保持健康生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免熬夜等。若持续升高，应及时就医，查明病因并进行针对性治疗。
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