【米汤的功效与作用有哪些】米汤是用大米熬煮后得到的汤水，常被当作营养饮品。它具有一定的营养价值和健康功效，尤其适合婴幼儿、病后恢复者或消化不良的人群。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充水分 | 含水量高，可缓解口渴，维持体内水平衡 |
| 提供能量 | 含有少量碳水化合物，能为身体提供基础能量 |
| 易消化吸收 | 膳食纤维少，适合肠胃虚弱者 |
| 增强食欲 | 清淡味道有助于刺激食欲 |
| 辅助排毒 | 促进新陈代谢，帮助身体排出废物 |
总体来看，米汤虽不是高营养饮品，但在特定情况下具有一定的辅助保健作用。建议根据个人体质合理饮用。
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