【米油的营养作用有哪些】米油是煮粥时浮在表面的一层金黄色油脂，富含多种营养成分。它含有丰富的维生素B、脂肪酸和微量元素，具有一定的营养价值。
| 营养作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有优质脂肪，提供人体所需能量 |
| 促进消化 | 含有少量油脂，有助于食物吸收 |
| 补充维生素 | 富含B族维生素，有助于代谢 |
| 增强体质 | 含有微量元素，增强免疫力 |
总体来看，米油虽量少，但营养丰富，适量食用对健康有益。
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问 米油的营养作用有哪些
2025-10-15 13:14:49
问题描述：
米油的营养作用有哪些，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-15 13:14:49
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