【颈椎病睡什么枕头有助恢复】颈椎病患者在选择枕头时需特别注意，合适的枕头能有效缓解症状，促进恢复。以下为常见枕头类型及其适用情况总结：
| 枕头类型 | 优点 | 适用人群 |
| 高度适中枕 | 支撑颈部自然曲线 | 普通人群、轻度颈椎病患者 |
| 记忆棉枕 | 缓解压力，贴合头部 | 颈部僵硬、疼痛者 |
| 侧卧专用枕 | 保持脊柱对齐 | 习惯侧睡者 |
| 中医颈椎枕 | 调节气血，辅助治疗 | 需要中医调理者 |
建议根据自身睡姿和病情选择合适枕头，并定期更换以保持支撑效果。同时，注意保持正确的睡姿和作息习惯，有助于颈椎健康恢复。
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