【心理健康的标准是什么】心理健康是个人在情感、心理和社会功能上的良好状态。以下是心理健康的主要标准：
| 标准 | 内容说明 |
| 情绪稳定 | 能够合理调节情绪，不过度焦虑或抑郁 |
| 自我认知 | 正确认识自己，接纳自身优缺点 |
| 社交适应 | 与他人建立良好关系，具备沟通能力 |
| 应对压力 | 面对困难时能积极应对，不轻易崩溃 |
| 生活目标 | 有明确的生活方向和内在动力 |
心理健康并非绝对完美，而是在动态中保持平衡。每个人的情况不同，需根据自身实际调整。关注心理健康，有助于提升生活质量与幸福感。
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