【维生素e副作用有哪些】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量可能引发副作用。以下是常见的维生素E副作用总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 恶心、腹泻、胃部不适 |
| 出血风险增加 | 长期大剂量服用可能影响凝血功能 |
| 头晕或头痛 | 少数人可能出现头晕、乏力感 |
| 肝脏负担 | 过量摄入可能加重肝脏代谢压力 |
| 与其他药物相互作用 | 可能干扰抗凝血药物效果 |
建议每日维生素E摄入量不超过400IU（约268mg），长期服用前应咨询医生。合理使用可避免不良反应，发挥其抗氧化作用。
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