【肺气虚吃什么食物好】肺气虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为气短、易感冒、声音低弱等。适当饮食调理有助于改善症状。以下是一些适合肺气虚人群的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 补气类 | 山药、红枣、莲子、百合 | 健脾益肺，增强体质 |
| 温润类 | 梨、银耳、蜂蜜、枇杷 | 润肺止咳，缓解干燥 |
| 蛋白质类 | 鸡肉、鱼肉、豆腐 | 补充营养，增强免疫力 |
| 粗粮类 | 红豆、燕麦、小米 | 健脾养胃，促进消化 |
建议日常饮食以清淡为主，避免生冷油腻。结合适度运动和良好作息，能更有效改善肺气虚状况。
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